Conheça a dieta Sirtfood que fez Adele perder 45 kg

Adele postou um foto hoje com um visual diferente, com os cabelos mais longos, mas o que chamou a atenção foi que a cantora está mais magra. A cantora de 32 anos vem emagrecendo e perdeu 45 kg com uma dieta que vem fazendo a cabeça das celebridades do mundo. A dieta que Adele está fazendo é a dieta Sirtfood, conhecida do Brasil como dieta da…
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Conheça a dieta que fez Adele emagrecer 30Kg

Adele deu uma entrevista para à revista People em que contou ter perdido 30 kg ao longo de 2 anos, mas que nunca pensou em emagrecer por questões estéticas, mas sim por saúde. “Nunca quis me parecer com as modelos das capas de revistas. Represento a maioria das mulheres e estou muito orgulhosa disso. Se eu decidi mudar meu corpo era estritamente…
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Fique magro para sempre com a dieta mindfulness

Algumas pessoas tem o hábito de beliscar alguma comida enquanto trabalha, estuda , dirigi ou até mesmo quando não tem nada para fazer. É comum não percebermos a quantidade de alimentos que estamos ingerindo durante o dia, porém há um ganho de calorias muito maior no nosso corpo do que você imagina. E a dieta mindfulness é a forma comprovada de…
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Os 10 alimentos inimigos da dieta

Conheça os 10 alimentos que são inimigos da dieta (e da barriga tanquinho!): 1- Pizza: Aquela versão tradicional e amada por todos, cheia de queijo amarelo e com ingredientes calóricos e gordurosos, pode prejudicar a dieta. A bora notícia é que existem versões mais leves, feitas com massa integral e recheios utilizando verduras e queijos…
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