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Por que todo mundo deveria fazer terapia?

Se engana quem pensa que fazer terapia é “coisa de louco”. O estigma que ronda o trabalho dos psicólogos e psiquiatras é uma construção social que, cada vez mais é desconstruída com dados de saúde mental.Claro que é importante saber que cerca de 300 milhões de pessoas sofrem com depressão no mundo inteiro, segundo a Organização Mundial de Saúde…
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Dicas para cuidar da sua saúde mental

Se engana quem pensa que o cuidado de saúde mental deve ser buscado apenas quando uma crise ou diagnóstico acontece. Fatores sociais, conflitos humanitários, crises econômicas e outros critérios contribuem muito para que a saúde emocional  da pessoa seja abalada.Neste cenário, a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) divulgou recentemente…
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Dicas para tornar sua rotina mais saudável

Em tempos nos quais a tecnologia, a falta de tempo e a pressa dominam a vida das pessoas, ter qualidade de vida é um desafio. Se alimentar melhor, caminhar, praticar atividades de lazer e equilibrar a rotina faz parte deste processo.Contudo, diante das obrigações diárias, muitas vezes as pessoas não conseguem transformar suas rotinas. Se uma…
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Pet terapia : saiba como ajuda na saúde

Você sabia que interagir com animais de estimação faz bem para a saúde? A chamada pet terapia existe e, inclusive é alvo da ciência. Não é à toa que, no Brasil, esse termo é reconhecido pelo Conselho Regional de Medicina como Terapia Assistida por Animais (TAA).Na prática, a técnica existe porque os animais podem ser verdadeiros terapeutas, ou…
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