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Saiba como identificar a fome emocional

Todos nós já ouvimos a frase “Queria comer aquilo por gula!”, essa frase normalmente surge após uma refeição completa, onde a fome já foi saciada mas ainda existe a vontade de comer algo diferente. Querer comer coisas diferentes, se premiar com um lanche ou comer uma comida gostosa porque está triste não são coisas ruins quando acontecem vez ou…
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