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Aprenda 5 dicas simples para encontrar a felicidade, com o homem mais feliz do mundo

O monge Matthieu Ricard, fez um doutorado em genética molecular no Instituto Pasteur e decidiu abandonar sua carreira científica em 1972 para se concentrar na prática do Budismo Tibetano.

Ele estudou a felicidade nos últimos 44 anos e durante uma entrevista para revista GQ Magazine deu 5 dicas para as pessoas encontrarem a felicidade, confira :

Não se preocupe com o que não tem solução

Quando um problema não tem solução, você não deve ficar preocupando com ele. Relaxe e espere o dia em que solução desse problema chegue, só então se dedique a ele.

Treine

As vezes queremos ter paz interior, mas acabamos nos aborrecendo durante o dia e isso afeta nossa felicidade. Para o monge, devemos treinar para alcançar a felicidade, pois com treinamento tudo fica mais fácil. Você pode melhorar seu jeito de ser assim como um pianista melhora quando treina, disse ele.

Pense no que importa

Fazemos coisas que não nos agrada por dinheiro ou por apenas fazer, mas devemos sempre buscar o que nos deixa feliz, para Matthieu, sempre existe algum lugar, alguma habilidade, alguma área onde você realmente se sente inspirado. E assim que descobrir o que você gosta de fazer, faça o necessário para conseguir fazer.

Felicidade total

A felicidade só pode ser completa quando ajudamos os outros a serem felizes, você deve se livrar da raiva, do ego e de tudo que afeta os outros e desejar realmente o bem para as pessoas. Com isso você conseguir chegar nos seus objetivos de forma mais eficiente, aumentando sua auto-estima e criando alegria.





Não pare

Você tem que ser e se sentir útil, “Se eu começar a minha manhã com uma ginásio, trabalhar e durante o dia e ajudar duas pessoas, tenho quatro chances de ter um grande dia. É quase sempre funciona.” disse o monge que é considerado o homem mais de feliz.

Para você qual a dica de ser feliz ?

Written by Andreia Landa Pandim

Uma pessoa que ama viver, mas que sempre precisa dos outros para ser feliz

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