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Descubra a importância do exercício aeróbico

exercício aeróbico

Os exercícios físicos aeróbicos são essenciais para quem quer manter a saúde em dia e controlar o peso do corpo. Eles proporcionam diversos resultados benéficos para quem pratica com frequência. Conheça alguns:


Veja : Natura faz liquidação, (acesse aqui)

Entre os resultados mais rápidos, estão melhora da disposição e da circulação sanguínea. Além disso, quanto mais praticamos exercícios aeróbicos por meio da caminhada, dança, natação e até mesmo ao andar de bicicleta, mais acumulamos saúde e garantimos uma vida mais saudável com menor índice de lesões.

Aproveite para praticar exercícios aeróbios e sempre que possível prefira andar a pé.

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