Núbia Oliiver, “Já fui viciada em sexo”, veja mais segredos

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No auge dos seus 41 anos, Núbia Oliiver ainda bota muita menininha no chinelo, ao mesmo tempo em que conta com a experiência de mulher madura que tem muita história para contar. Algumas delas ela revelou em um ensaio, via Ego:

Já fui viciada em sexo, era uma coisa incontrolável mas hoje me considero normal. Gosto de sexo todos os dias, porém se não tiver não fico mal! Acho que tudo relacionado a sexo é saudável, faz bem ao corpo e alma.

Mas é claro que esse nível de boa forma depois dos 40 não vem sem alguns sacrifícios. Na mesma entrevista a morena comentou sobre sua rotina de exercícios e alimentação:

Malho religiosamente cinco vezes por semana, só falto se minha agenda de trabalho interferir. Também cuido muito da minha alimentação e quando enfio o pé na jaca tenho o programa Detox da nutrição sob medida que elimina o lixo que coloquei dentro.

nubia

Núbia Oliiver já sofreu demais para manter a forma, mas depois de ter tido sua filha, a modelo parou de apostar nas dietas e investiu na lei da compensação. Antes do treino, que frequenta três vezes por semana, Núbia come uma proteína e um carboidrato e depois das atividades toma o whey protein.

Núbia também não exclui da sua alimentação seu alimento preferido: o torresmo. “Sei que não é indicado, por isso me limito a comer apenas uma vez no mês”, confessa. No dia a dia, a alimentação da bela é baseada em grãos integrais, frutas, grelhados e verduras. “No café da manhã como um iogurte, cereais, pão integral e já na janta eu aposto em folhas e uma proteína”, afirma.

Para driblar a fome, o segredo de Núbia é tomar um shake com iogurte e leite, mas se ainda assim a vontade de comer persiste, ela se permite comer sem neuras.

Quem pensa que a modelo só come folhas e grelhados, se engana. Claro, que ela não exagera nos alimentos gordurosos, mas aos finais de semana sempre dá uma escapada. “Sou mineira, fui criada com churrasco e cerveja”, brincou. Para confirmar o quanto ela gosta da gelada, Nubia contou que comprou uma máquina de chope para sua casa em Uberaba. Depois, para compensar ela malha um pouco mais pesado do que o habitual.

Durante a semana, ela se alimenta a cada três horas. Nubia explicou que comer de forma fracionada ajuda a acelerar o metabolismo. Cerca de 30 minutos antes de treinar ela toma um shake com suplemento de proteína e banana para dar energia. Depois, ela se alimenta bem para repor as energias e aproveitar que o metabolismo está acelerado para absorver mais nutrientes.

Pele e cabelos

Os cabelos ondulados e volumosos da mineira não levam muitos cuidados, segundo ela. “Troco de xampu todo mês e uso produtos sem sal”, resumiu ela. ¿Sempre tive um cabelo bom e como fui criada na fazenda, lavava com água da nascente, passava babosa e aquelas outras receitas de avó”, afirmou.

Para conservar a pele jovem, ela faz um pré-peeling a cada 15 dias – procedimento para descamar a pele de forma leve. “À noite uso creme antirrugas”, completou.

E quais seus truques de beleza ?

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