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Ciência encontra fórmula para superar fim de um relacionamento

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Não existe mágica para que um coração partido melhore do dia para a noite. E quem já passou por isso sabe que todos os conselhos dados são difíceis de pôr em prática. Mas chorar pelos cantos não é bom para você, e agora a ciência encontrou uma fórmula para ajudar quem precisa superar um fim de um relacionamento.

O fato é que cientistas de uma universidade americana descobriram uma fórmula mais eficiente para quem deseja superar aquele famoso pé na bunda, o estudo foi publicado pela revista Social Psychological and Personality, e acordo com os cientistas, que analisaram vários relacionamentos, a chave para superar o pé na bunda não está em esquecer o ex-parceiro. É exatamente o contrário. De acordo com os dados da autora da pesquisa, Grace Larson, ficar remoendo e recapitulando o assunto mais ajuda do que atrapalha, mas com cuidado é claro.

O estudo feito com 210 jovens que tinham passado por uma separação recentemente, e eles foram divididos em 2 grupos de estudo, cada grupo foi submetido a uma experiência diferente. Enquanto um apenas preenchia um formulário básico sobre o relacionamento, o outro era submetido a vários testes e ainda eram obrigados a contar sua história de amor mais de uma vez ao longo de nove semanas, e esse grupo se recuperou melhor do que aqueles que só preencheram questionários e não fizeram nenhuma outra atividade. Segundo Grace Larson, voltar a pensar em si mesmo ajuda bastante, “O estudo procurava fazer com que as pessoas refletissem no que tinham negligenciado em si mesmas durante a relação.” disse a autora.

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Facebook ajuda a piorar

Outro estudo feito com 464 voluntários, na maioria estudantes mulheres, concluiu que as pessoas que não conseguem parar de visitar a página do “Ex” no Facebook levam mais tempo a recuperar emocionalmente e não conseguem seguir em frente tão facilmente.

Exercícios físicos

O conselho dado por celebridades, gurus de ioga e até pelo Royal College of Psychiatrists, defendem que a prática de exercício físico (30 minutos – 5 vezes por semana) pode reduzir os sentimentos de tristeza e de raiva, além de ajudar a dormir melhor e ajudar na auto-estima, mesmo quando o sentimento de rejeição parece mais forte do que tudo. Ou seja, as endorfinas libertadas durante a atividade física são o medicamento dado pela natureza para o alívio da dor.

Portanto, reflita o que motivou o fim do relacionamento, não fique vigiando a pessoa no Facebook e faça exercícios, quem sabe você não encontra seu novo amor na academia.

Written by Andreia Landa Pandim

Uma pessoa que ama viver, mas que sempre precisa dos outros para ser feliz

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