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Os riscos das dietas milagrosas, veja por que elas são perigosas

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Atualmente a preocupação para emagrecer está em alta. Todo mundo quer se livrar dos quilinhos a mais, e para chegar lá muita gente aposta em uma saída arriscada: acaba abraçando as famosas dietas milagrosas.

Elas estão em todo lugar! Podem ser encontradas em vários sites e borbulham nas redes sociais. A oferta é grande e a demanda só cresce.

Aposto que você também já se deparou com alguma por aí, ou recebeu a indicação de alguém para tentar uma fórmula incrível de perda de peso.

O problema é que as dietas milagrosas são sempre muito perigosas, especialmente para a nossa saúde. Duvida? Daremos alguns motivos a seguir para você evitar esse tipo de método de emagrecimento!

Quais os riscos das dietas milagrosas?

Normalmente as dietas milagrosas que vemos por aí restringem um tipo de alimento do consumo, sendo que algumas vezes é proibido todo um grupo alimentar. Em alguns casos só se come alimentos de um dos grupos. É o caso da Dieta da Proteína, por exemplo.

A seguir listamos os maiores riscos que adotar uma dessas dietas milagrosas pode trazer:

• Seus cabelos podem cair;
• Sua pele pode ficar muito ressecada;
• As suas unhas também ficarão mais fracas;
• Você sentirá cansaço e tontura constante;
• Pode acabar desenvolvendo doenças de sangue, como anemia;
• Vai sobrecarregar o funcionamento dos seus órgãos e pode acabar tendo condições mais graves a longo prazo;

Então o que fazer para perder peso ?

Para emagrecer você não precisa se sacrificar abraçando essas dietas milagrosas, de jeito nenhum. Existem formas muito mais saudáveis e consistentes de perder peso.

Uma das mais funcionais é sem sombra de dúvida apostar na reeducação alimentar, que te ensina a nutrir seu corpo com alimentos mais saudáveis, mas sem restrições e proibições, o que torna tudo mais leve e mais gostoso!

Veja em nosso site : Reeducação alimentar pode emagrecer 5 kg por semana

Sendo assim, evite essas dietas milagrosas o quanto puder, porque elas só vão te fazer mal e normalmente tudo que se perde se ganha rapidamente outra vez! Não caia na tentação do fácil, considere aquilo que é consistente e melhor para o seu organismo!

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