Andreia Landa Pandim
A correria do dia a dia, o estresse e até alguns hábitos podem prejudicar a memória, hoje em dia problemas de memória não são exclusividade dos mais velhos, no teste a seguir, 95% das pessoas não conseguem acertar todas as perguntas, apesar de ser um teste simples de cores, o teste prova que nossa memória não esta muito bem, mas se você tem uma boa memória e sempre está atento, então você provavelmente passará no teste. Vamos ao teste :
Como melhorar a memória
Cuidar bem da memória é tão fundamental quanto cuidar bem do corpo. A principal dica, de acordo com André Felício, neurologista e médico pesquisador do Hospital Albert Einstein, é buscar aprender coisas novas sempre. “O cérebro é ávido por informações e, quanto mais coisas aprendemos, mais reserva cognitiva criamos para o futuro.” disse ele.
Hábitos de vida saudáveis também são importantes. Exemplos: praticar atividade física regularmente, ter uma dieta saudável e balanceada que priorize carnes brancas, legumes e frutas.
A leitura é uma das melhores maneiras de estimular a memória. Fazer resumos do que você lê e ter como hobby palavras cruzadas também vão ajudar a fortalecer seu cérebro.
Impressionante! Você acertou tudo e obteve uma pontuação perfeita.
O mais provável é que você tenha o que se chama de memória ‘eidética. Isto significa que você tem uma grande capacidade de lembrar de imagens e cores. Você presta atenção aos menores detalhes, tem grande intuição que é ativada quando vê algo mais de uma vez. Tem grande capacidade de análise e é um solucionador de problemas nato.