Andreia Landa Pandim
Se você estiver se sentindo com uma tremenda ressaca, prepare sucos que tem o poder de repor os sais e a água que seu corpo necessita depois da farra. Nós sabemos que a melhor forma de evitar a ressaca é prevenir-se contra ela, é importante comer bem antes de beber e sempre consumir água entre uma cerveja e outra é o ideal, mas as vezes não conseguimos e a ressaca chega com tudo, a ressaca pode ser classificada como uma crise de abstinência. Para conseguir processar o álcool ingerido, o fígado aumenta a produção de enzimas. Quando a bebedeira já passou, a concentração enzimática ainda é alta, desequilibrando todo o metabolismo.
Se esse é o seu caso, aprenda a fazer 3 sucos poderosos que curam ressaca:
Suco afoga ressaca – receita de suco natural e desintoxicante
Ingredientes
1 fatia de melão
300 ml de água-de-coco
2 kiwis
4 folhas de hortelã
Modo de preparo
Bata o melão, a água e o kiwi no liquidificador. Acrescente as folhas de hortelã e beba à vontade.
Benefícios
Melão e kiwi
São frutas que possuem pouca acidez, por isso não vão agredir o estômago, que já vai estar irritado pelo álcool. Também ajudam a compensar a glicose perdida pelo corpo.
Hortelã
Além de refrescante, tem poder diurético. No período de ressaca o organismo passa a reter líquidos. A hortelã é recomendada para reverter esse efeito.
Água-de-coco
É uma das melhores alternativas no combate à ressaca. Repõe os sais mineiras e o açúcar perdidos e ainda hidrata o organismo.
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Suco exagerei
Ingredientes:
suco de 1 limão,
suco de 2 laranjas pera com bagaço,
1 fatia de melão com sementes.
Preparo:
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador.
Benefícios
O limão limpa o organismo, a laranja é antioxidante e laxante e o melão, rico em cálcio, hidrata.
Suco afasta ressaca
Ingredientes:
1 pera picada
1 ramo pequeno de agrião
1 folha de couve
Meio limão-siciliano sem a casca e sem a parte branca
200 mL de água filtrada ou
Gelo
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente em um copo com gelo.
O ideal é você tomar esse suco depois dos excessos de álcool e comida, de preferência em jejum.
Benefícios
Esse suco ajuda a limpar e proteger o fígado. A Pera, agrião, couve e limão-siciliano são os ingredientes desse suco e que em conjunto fazem uma profunda desintoxicação no fígado e em todo o corpo.
