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Receitas de sorvete detox para sua dieta

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Nesse calor nada melhor que um sorvete né? Mas que tal preparar um delicioso sorvete detox, assim você pode se refrescar sem culpa.Troque o sorvete convencional por uma versão bem levinha que, além de refrescar, vai ajudar você a eliminar as toxinas do organismo, uma ótima sugestão para todo mundo.

São picolés que misturam antioxidantes e verduras, conferindo uma atividade desintoxicante e anti-inflamatória ao organismo, e alem desses benefícios são uma delicia, confira :

Receitas de picolé para o verão

Picolé Detox (com efeito desintoxicante)

Ingredientes:

2 rodelas de 2cm de abacaxi
2 folhas de couve manteiga
6 folhinhas de hortelã
500ml de água de coco
Adoçante se necessário

Modo de preparo

O preparo do sorvete detox é super fácil, bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada, depois coe e adoce a gosto. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador e pronto !

Picolé de Banana com Cacau – sem leite, sem açúcar (ajuda a acelerar o metabolismo)

Ingredientes:

2 bananas maduras (prata ou nanica)
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de semente de chia
1 sachê de adoçante se necessário

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Modo de Preparo:

Bata as bananas no liquidificador na forma “pulsar” com cacau e a chia. Vá batendo as poucos, para que forme o creme, depois, coloque nas formas e deixe congelar por 3h.

Picolé Vermelho ( tem função antioxidante)

Ingredientes:

2 xícaras de frutas vermelhas (morango, mirtilo, framboesa)
200 ml de suco de romã ou de cranberry
200 ml de água gelada

Como fazer: bata tudo no liquidificador e coloque nas forminhas de picolé pra gelar.

E você pode modificar a receitas e preparar o seu sorvete, uma dica é inclua verduras, como hortelã e couve, que garantem a desintoxicação, uma fruta com ação anti-inflamatória, como o abacaxi e substitua a água pela água de coco, que contém potássio e ajuda a evitar o inchaço.

Alem de sorvetes detox, preparamos uma matéria sobre Sucos detox, que você pode conferir aqui .

Written by Andreia Landa Pandim

Uma pessoa que ama viver, mas que sempre precisa dos outros para ser feliz

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