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alimentação saudável

Conheça a dieta Sirtfood que fez Adele perder 45 kg

Adele postou um foto hoje com um visual diferente, com os cabelos mais longos, mas o que chamou a atenção foi que a cantora está mais magra. A cantora de 32 anos vem emagrecendo e perdeu 45 kg com uma dieta que vem fazendo a cabeça das celebridades do mundo. A dieta que Adele está fazendo é a dieta Sirtfood, conhecida do Brasil como dieta da…
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Alimentos que ajudam a melhorar o sistema imunológico

Manter uma alimentação saudável e adequada é um fator de extrema importância para o fortalecimento do sistema imunológico, já que ele é responsável por proteger nosso organismo contra bactérias e vírus, que é o caso do Covid-19. Nutricionistas da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo orientam a aumentar o consumo de…
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Superalimentos que você deve conhecer em 2020

Os superalimentos já ganharam seu espaço no mercado global, sobretudo, com o crescente consumo consciente de alimentos, aliado à busca incessante por produtos saudáveis. O termo “superalimento” significa que o alimento é rico numa variedade de nutrientes essenciais benéficos à saúde e proporcionam melhor qualidade de vida e bem estar. Estes…
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Dicas para tornar sua rotina mais saudável

Em tempos nos quais a tecnologia, a falta de tempo e a pressa dominam a vida das pessoas, ter qualidade de vida é um desafio. Se alimentar melhor, caminhar, praticar atividades de lazer e equilibrar a rotina faz parte deste processo. Contudo, diante das obrigações diárias, muitas vezes as pessoas não conseguem transformar suas rotinas. Se uma…
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Confirmado açaí contaminado pela doença de Chagas

A Fundação de Medicina Tropical Doutor Heitor Vieira Dourado e a Fundação de Vigilância em Saúde do Amazonas comprovaram a presença do parasita Trypanosoma cruzi na amostra de açaí consumida pela família que contraiu Doença de Chagas. Na cidade de Lábrea, no estado do Amazonas, 7 casos foram confirmados com a Doença de Chagas, a secretaria…
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Descubra a importância de comer peixes na sua vida

A carne branca, a textura macia, o cheiro característico e o sabor único fazem do peixe um alimento irresistível à mesa, seja ele frito, assado, grelhado ou cozido. Mas os atrativos não param por aí: são inúmeros os benefícios que a carne de peixe oferece à alimentação de pessoas de todas as idades e, por isso, seu consumo é recomendado por médicos…
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Como cortar frutas do jeito certo

Muitas vezes quando quando vamos cortar algumas frutas, como uma manga, nós nos sujamos um pouco, pensando nisso separamos algumas dicas para você cortar de maneira mais fácil algumas 3 frutas. Manga Quantas vezes que você foi cortar uma manga e se sujou ou ficou com os dedos sujos ? Para que isso não aconteça mais, você irá precisar de um copo…
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Sal mata mais de 1,6 milhão de pessoas, veja cuidados

O excesso de sal mata mais de 1,6 milhão de pessoas por ano em todo o mundo, mostra trabalho do Departamento de Ciências Nutricionais da Universidade Tufts, alertando que, em média, o consumo diário de sal no mundo foi, em média, 3,95 gramas por pessoa, quase o dobro dos 2 gramas recomendados pela OMS. "Há evidências de que o consumo de altos…
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Encontre alimentos orgânicos em todo o Brasil

Os alimentos orgânicos não é somente “sem agrotóxicos”. Além de ser isento de insumos artificiais como os adubos químicos e os agrotóxicos, o alimento também deve ser isento de hormônios e antibióticos e de organismos geneticamente modificados. Os produtos orgânicos vêm ganhando espaço no mercado brasileiro e conquistando alguns países. Para se ter…
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