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Não é o sal e nem o açúcar, conheça o alimento mais perigo que você come todos os dias

Ele melhora o sabor e por isso pode ser encontrado com frequência em comidas prontas, fast-foods e em diversos restaurantes, mas pode causar muitos problemas de saúde, é o glutamato monossódico. O glutamato monossódico, também conhecido como glutamato de sódio, GMS ou simplesmente ressaltador de sabor é comumente adicionado a muitos alimentos.…
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Como melhorar a memória

A memória é o volume  de informações e experiências vividas. Relacionada à aprendizagem que é a obtenção de novos conhecimentos armazenados no cérebro. O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano, e o funcionamento do organismo depende do seu bom desempenho. Recentes estudos clínicos sobre as vitaminas e sua relação com o Alzheimer e…
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Como excluir a carne da alimentação?

Muitas pessoas estão deixando de comer carne. A decisão envolve questões de saúde e também religiosas. Mas, como excluir a carne da alimentação? Confira aqui dicas para deixar de comer carne de maneira segura. Carne não é tão indispensável quanto se pensa Quando alguém fala que não come carne, a primeira coisa que vem a mente é os…
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3 dicas para lidar com a insônia

O número de pessoas que procuram tratamento no Brasil devido a sintomas envolvendo a insônia tem aumentado significativamente nos últimos anos. Para termos uma ideia mais ampla, imagine que, em cada grupo de 20 pessoas, ao menos uma sofre com insônia. De acordo com dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), no ano passado, 40% dos…
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