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Como melhorar a memória

A memória é o volume  de informações e experiências vividas. Relacionada à aprendizagem que é a obtenção de novos conhecimentos armazenados no cérebro.O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano, e o funcionamento do organismo depende do seu bom desempenho.Recentes estudos clínicos sobre as vitaminas e sua relação com o Alzheimer e…
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A couve pode ser sua maior aliada na alimentação, rica em cálcio e anti-inflamatório

A couve é uma verdura que pode ser utilizada como planta medicinal pois ajuda a combater uma série de doenças, usada como ingrediente indispensável da feijoada e do caldo verde, que herdamos de Portugal, a couve, além de ser barata e fácil de encontrar em todo o país, oferece vários benefícios.O nome científico da couve é Brassica oleracea L. e…
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Como excluir a carne da alimentação?

Muitas pessoas estão deixando de comer carne. A decisão envolve questões de saúde e também religiosas. Mas, como excluir a carne da alimentação? Confira aqui dicas para deixar de comer carne de maneira segura.Carne não é tão indispensável quanto se pensaQuando alguém fala que não come carne, a primeira coisa que vem a mente é os…
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3 dicas para lidar com a insônia

O número de pessoas que procuram tratamento no Brasil devido a sintomas envolvendo a insônia tem aumentado significativamente nos últimos anos. Para termos uma ideia mais ampla, imagine que, em cada grupo de 20 pessoas, ao menos uma sofre com insônia.De acordo com dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), no ano passado, 40% dos…
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