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Aqui você vai encontrar dicas de dieta e receitas para quem busca perder peso.

Saiba como identificar a fome emocional

Todos nós já ouvimos a frase “Queria comer aquilo por gula!”, essa frase normalmente surge após uma refeição completa, onde a fome já foi saciada mas ainda existe a vontade de comer algo diferente. Querer comer coisas diferentes, se premiar com um lanche ou comer uma comida gostosa porque está triste não são coisas ruins quando acontecem vez ou…
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Chá de Salsa com limão emagrece até 5 quilos em 3 dias, aprenda a receita

O chá de salsa com limão ou chá de salsinha com limão é indicado a quem precisa emagrecer rápido devido às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ele vai ajudar o seu corpo a se livrar de substâncias tóxicas (sal em excesso, corantes, conservantes, etc) e, por consequência, a retenção de água pelas células vai diminuir, gerando o…
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Como deixar a cintura mais fina

Desde antigamente ter a cintura fina é sinônimo de beleza entre as mulheres. Além de genética, pois há famílias com mulheres com essa tendência, mas é possível dar uma ajudinha para que ela fique mais fina. A seguir, falaremos sobre como obter essa melhoria: Roupas acinturadas: calma, não estamos falando sobre usar o velho espartilho novamente!…
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Descubra porque éramos mais magros nos anos 80

Já reparou que nas fotos de 20 ou 30 anos atrás o povo era mais magro? Um estudo conduzido pela Universidade York, no Canadá, encontrou uma relação direta entre o peso de uma pessoa e a época em que ela vive. Os cientistas conseguiram provar que, atualmente, as pessoas estão em média 10% mais pesadas que nos anos 80, mesmo seguindo a mesma dieta e…
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