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Aqui você vai encontrar dicas de dieta e receitas para quem busca perder peso.

Receita de sucos para perder a barriga

Perder a barriga é o desejo da maioria das mulheres. Hoje vamos ensinar algumas receitas de sucos que irão te ajudar nessa terrível batalha, e as frutas e ervas podem lhe ajudar, pois tem propriedades antioxidantes e componentes que podem ajudar a reduzir a gordura. Frutas que ajudem o trânsito intestinal também são super indicadas. Assim como a…
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Saiba como identificar a fome emocional

Todos nós já ouvimos a frase “Queria comer aquilo por gula!”, essa frase normalmente surge após uma refeição completa, onde a fome já foi saciada mas ainda existe a vontade de comer algo diferente. Querer comer coisas diferentes, se premiar com um lanche ou comer uma comida gostosa porque está triste não são coisas ruins quando acontecem vez ou…
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Receita de pão sem carboidrato ( Cloud Bread )

O cloud bread ou pão de nuvem, é um pão sem carboidrato e nem glúten. E ótimo para quem esta fazendo dieta low carb de baixo consumo de carboidrato e para todos os que têm problemas com glúten, com glicemia ou simplesmente querem manter ou perder peso. A receita é super fácil e a massa fica super fofinha e você pode usar para fazer lanches ou…
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