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A berinjela é uma ótima aliada a saúde e ao emagrecimento, segundo estudos publicados na Bioresource Technology, uma dieta baseada na berinjela é uma boa alternativa para controlar a diabetes do tipo 2, uma condição frequentemente associada ao aumento de peso.A berinjela é rica em fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e no combate…

O cloud bread ou pão de nuvem, é a nova sensação da web e dos famosos, é um pão que não contém carboidrato nem glúten. É ótimo para quem esta fazendo dieta low carb de baixo consumo de carboidrato e para todos os que têm problemas com glúten, com glicemia ou simplesmente querem manter ou perder peso.A receita é super fácil e a massa fica super…

O início do ano é a época ideal para começar a cumprir as famosas promessas de fim de ano, e entrar com o pé direito numa nova fase, de alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Para perder a gordura localizada vale tudo, e muitas pessoas aderem, principalmente a dietas, muitas vezes sem consultar a eficácia das mesmas. Veja como perder gordura localizada

Muita gente fala que casamento engorda, e parece que a afirmação esta correta, afinal pesquisas estão comprovando que pessoas que mantém vínculo estável e feliz são mais propensas a ganhar alguns quilinhos.Segundo estudo da Universidade de Queensland as mulheres entre 20 e 30 anos que se casaram ou que tinham um relacionamento sólido acabavam…

Uma dieta  que está entre os assuntos mais comentados nas redes sociais e gera muitas discussões, seja a favor ou contra é a dieta da USP .E ela veio para ficar, pois, ela se diferencia das outras por ser baseada em proteínas e gorduras e uma quantidade pequena de carboidratos, com uma seleção de alimentos limitada e que jamais deverão…

O chá de salsa é indicado a quem precisa emagrecer devido às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ele vai ajudar o seu corpo a se livrar de substâncias tóxicas (sal em excesso, corantes, conservantes, etc) e, por consequência, a retenção de água pelas células vai diminuir, gerando o emagrecimento.A salsa ou mais conhecida como…

Desde antigamente ter a cintura fina é sinônimo de beleza entre as mulheres. Além de genética, pois há famílias com mulheres com essa tendência, mas é possível dar uma ajudinha para que ela fique mais fina. A seguir, falaremos sobre como obter essa melhoria:Roupas acinturadas: calma, não estamos falando sobre usar o velho espartilho novamente!…

Com certeza em algum momento da vida você ouviu alguém dizer que a tireoide engorda ou ainda, que ela também pode ser responsável por uma queda no peso. Apesar de muita gente achar o tema complicado a realidade é que entender como a tireoide influencia no peso corporal é muito mais simples do que se imagina.A tireoide é responsável por produzir…

Um estudo realizado pela Universidade de Granada, na Espanha, está deixando os fãs de batata frita ainda mais felizes, segundo o estudo, a batata frita traz mais benefícios para o corpo do que a batata cozidas. E isso não é brincadeira.Mas há um detalhe importante: o azeite de oliva tem que ser usado na hora de fritar os alimentos, pois é ele…

Já reparou que nas fotos de 20 ou 30 anos atrás o povo era mais magro? Um estudo conduzido pela Universidade York, no Canadá, encontrou uma relação direta entre o peso de uma pessoa e a época em que ela vive. Os cientistas conseguiram provar que, atualmente, as pessoas estão em média 10% mais pesadas que nos anos 80, mesmo seguindo a mesma dieta e…

Estudos comprovaram que quem faz caminhada com frequência emagrece 25 vezes mais do que quem não realiza essa prática. E os benefícios não param por ai, a caminhada melhora a circulação sanguínea, a postura e colabora para perder barriga.As vezes achamos que o melhor caminho para a perca de peso é fazer uma dieta maluca, mas o emagrecimento não…

Kim Kardashian deu à luz ao segundo filho há apenas cinco meses, mas já tem surpreendido os fãs nas redes sociais com a volta a boa forma. Para conseguir perder o peso, a socialite contou com a ajuda do nutricionista Philip Goglia.Philip Goglia é o nutricionista de várias famosas alem das irmãs Kardashian, como Kate Upton e Cara Delevingne, e…

O sonho da barriga sequinha atinge homens e mulheres e, por isso, acabar com ela é uma das maiores preocupações de muitas pessoas. Algumas vezes por excessos de gordurinha localizada, ou simplesmente pelo inchaço, a barriga incomoda e deve ser eliminada. Confira algumas dicas que irão desinchar e secar sua barriga:Suco de aloe vera (babosa)…

Lindsey Briand nunca se esquecerá quando seu filho de 4 anos tentou lhe dar um abraço e disse “Mãe, não consigo colocar meus braços ao redor do seu corpo!”.Foi a primeira vez que ela percebeu que algo precisava mudar, Lindsey sempre foi ativa, mas nunca chegou a perder o peso que ganhou durante a gravidez. Em 2008 com 24 anos de idade, ela já…