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Mitos e verdades sobre o leite na alimentação

É difícil encontrar uma pessoa que não goste de leite. Pode até não conseguir beber por algum motivo, como a alergia à lactose ou até mesmo em função de um programa de redução de peso, mas seus sabor é inegável. Existem muitos mitos e verdades sobre o leite na dieta e esse é um assunto que definitivamente precisa ser esclarecido.Um desses mitos…
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Enfermeira emagrece 30 kg comendo mais

Megan McGee, de 25 anos, já chegou a pesar mais de 100 kg e a usar 2 assentos nos ônibus, agora depois de emagrecer 30kg se alimentando mais, foi coroada Miss Slinky no concurso “Slimming World 2016”, realizado por uma organização para perda de peso.Megan disse que sempre foi “maior” que seus amigos, mas relacionamento conturbado acentuou seu…
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Dicas para diminuir a vontade de comer doces

O desejo exagerado de comer doces pode estar relacionado à fatores emocionais como carência ou ansiedade ou ainda fatores fisiológicos, como a deficiência de alguns nutrientes. É comum as pessoas iniciarem uma dieta, sem orientação, e reduzir demais a quantidade de alimentos que come ou ainda ficar muito tempo em jejum, desta forma acaba faltando…
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Conheça a dieta que fez Adele emagrecer 30Kg

Adele deu uma entrevista para à revista People em que contou ter perdido 30 kg ao longo de 2 anos, mas que nunca pensou em emagrecer por questões estéticas, mas sim por saúde. “Nunca quis me parecer com as modelos das capas de revistas. Represento a maioria das mulheres e estou muito orgulhosa disso. Se eu decidi mudar meu corpo era estritamente…
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5 fatos sobre a cerveja que você não sabia

Todo brasileiro gosta de cerveja, mas você sabia que a cerveja ajuda a perder peso ?. Separamos 5 fatos sobre a bebida mais apreciada no Brasil que você não sabia, confira :Ajuda na dietaPode parecer papo de bar, mas não é. A cerveja possuiu componentes que ajudam a dar energia ao corpo, acelerando, assim, a queima de gordura, alem disso…
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Fique magro para sempre com a dieta mindfulness

Algumas pessoas tem o hábito de beliscar alguma comida enquanto trabalha, estuda , dirigi ou até mesmo quando não tem nada para fazer. É comum não percebermos a quantidade de alimentos que estamos ingerindo durante o dia, porém há um ganho de calorias muito maior no nosso corpo do que você imagina. E a dieta mindfulness é a forma comprovada de…
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