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5 sinais que seu corpo precisa de ajuda

Quando os médicos conversam com os pacientes olho no olho, não se trata apenas de criar empatia. Algumas características faciais podem revelar pistas vitais para condições clínicas subjacentes, separamos 5 sinais que seu corpo demostra que tem algo de errado, se sua aparência sofrer estas mudanças, informe seu médico. Pele ou lábios ressecados e…
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Receita de bolo de abacate

Apesar de sua fama de fruta gordurosa, o abacate ajuda a emagrecer e traz diversos outros benefícios para sua saúde. Para quem não sabe, o abacate possui gordura monoinsaturada, que auxilia na diminuição do colesterol e triglicérides, auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares e também é fonte de vitamina C e vitamina A,…
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Panqueca sem farinha e com apenas 2 ingredientes

Isso mesmo, se você esta de dieta ou precisa se uma receita sem glúten nem lactose , vai adorar essa receita de panqueca sem farinha. A receita tem apenas 2 ingredientes, ela é muito fácil de fazer. Para fazer a panqueca você vai precisar de : 1 banana 2 ovos Apenas isso, mas se quiser poder colocar um pouco de canela, noz-moscada, uma pitada de…
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5 bebidas naturais essenciais para mulheres

Algumas bebidas naturais são excelentes para as mulheres. E podem ajudar na falta de animo e energia, nas dores de cabeça, dores articulares. Hoje iremos ensinar 5 bebidas que todas as mulheres devem consumir: 1 - ) Suco de couve e abacaxi Já falamos aqui dos benefícios da couve no seu dia a dia (veja aqui), a couve é um ingrediente fantásticos…
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5 alimentos que dificultam seu emagrecimento

Muitas vezes fazemos dietas e não nos damos conta que alguns alimentos podem dificultar nosso emagrecimento, mesmos aqueles que pensamos que podem nos ajudar, veja a lista de 5 alimentos que são inimigos do seu emagrecimento : Chocolate Diet O Chocolate Diet é indicado para quem possui restrições quanto ao consumo de açúcar, já que ele…
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Torta de atum, fácil e muito leve

Esta receita foi inventada usando como base os ingredientes indicados a partir da fase Cruzeiro da Dieta Dukan, mas pode ser consumida por qualquer pessoa independente se esta de dieta ou não, mas o mais importante é a receita é super leve e muito saudável, alem de ser super fácil de fazer . Pode ser o almoço ou lanche da tarde. Devido à variedade…
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3 Receitas de sucos detox para compensar o chocolate

Todo mundo que gosta de chocolate se esbalda na Páscoa, e para todos que deixaram-se levar pelos excessos de Páscoa, preparamos 3 receitas de sucos detox para você desintoxicar o organismo e acelerar seu metabolismo, o ideal é consumi-los no período da manhã. Ambos dão muita energia e são termogênicos. Várias personalidades são fã de detox, como…
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Como Perder Barriga Rapidamente

Quem não sonha com uma barriguinha seca ? Para perder barriga você deverá seguir uma dieta queimadora de gordura, sendo que a mais eficaz dieta para perder barriga rapidamente é uma pobre em carboidratos. Poucos dias são necessários para ligar o interruptor do seu metabolismo e, em seguida, seu corpo se tornará uma máquina de queimar gordura.…
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