exercicios

A pandemia de coronavírus que atingiu o Brasil, esta fazendo com que a população mude alguns dos seus hábitos por conta do isolamento social, e um deles foi o fechamento das academias. A prática de exercício físico ajuda a manter a saúde mental equilibrada, manter o condicionamento físico e sair do sedentarismo. E em tempos de isolamento social…

Os exercícios físicos aeróbicos são essenciais para quem quer manter a saúde em dia e controlar o peso do corpo. Eles proporcionam diversos resultados benéficos para quem pratica com frequência. Conheça alguns: Melhora o humor e combate a depressão. Diminui a ansiedade, o estresse e melhora o sistema imune Aumenta muito a autoestima.…

Estudos comprovaram que quem faz caminhada com frequência emagrece 25 vezes mais do que quem não realiza essa prática. E os benefícios não param por ai, a caminhada melhora a circulação sanguínea, a postura e colabora para perder barriga. As vezes achamos que o melhor caminho para a perca de peso é fazer uma dieta maluca, mas o emagrecimento não…

O bumbum é sem dúvida nenhuma uma das partes do corpo que mais chamam a atenção dos homens, especialmente os brasileiros, sendo assim no caso das mulheres, essa é uma das partes do corpo que mais preocupam a cabeça. Com o desejo de deixá-lo definido, no lugar e sem celulites, muitas mulheres se submetem a diversas dietas e exercícios localizados.…