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Dicas para você dormir bem na gravidez

A gravidez traz consigo uma série de alterações na qualidade do sono, incluindo náusea, azia, síndrome das pernas inquietas e ronco, Esses problemas (às vezes inevitáveis) podem ser evitados ou atenuados com pequenas mas importantes dicas. Evite beber bebidas com cafeina, muitas pessoas associam a cafeina apenas ao café, mas esta está presente…
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