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jejum

O que é o jejum intermitente e como ele funciona?

Em um mundo onde doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes se tornaram cada vez mais comuns, é importante, se não crucial, ter e manter um peso saudável. Mas nem sempre é fácil obter esse peso saudável. Perder peso ou manter o peso pode ser muito difícil para algumas pessoas. Desde dietas rigorosas à redução da ingestão calórica…
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