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Motivação para perder peso

Dicas para te ajudar a perder peso

Perder peso é uma dos maiores desejos das pessoas, principalmente das mulheres. Mas as dietas restritivas ajudam na perda de peso de forma rápida, mas você sabia que mudando pequenos hábitos você pode perder ainda mais peso ? Veja 5 dicas para potencializar a perda de peso : Não beba suas calorias As calorias do vinho, café com chantili e do…
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Como começar uma dieta e continuar nela até o fim

Hoje é quarta-feira e você já está pensando em desistir da dieta que começou na segunda. Toda vez é a mesma coisa e o peso ideal nunca chega. O que fazer? Existem algumas dicas fundamentais para manter a motivação inicial e obter sucesso que deseja. - Entenda que dar início a uma alimentação saudável não significa que você vai sofrer (então não…
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