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saúde

5 dicas para você vencer o cansaço

Chega a correria de fim de ano e as pessoas costumam ficar mais cansadas, e o cansaço é algo que incomoda muitas pessoas, segundo uma pesquisa recente do Ibope mostrou que 98% dos brasileiros se sentem cansados, sendo que 61% se sentem ainda mais cansados. Uma grande parte da culpa desse cansaço é do sedentarismo, porém ele não é o único culpado. O…
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Sal mata mais de 1,6 milhão de pessoas, veja cuidados

O excesso de sal mata mais de 1,6 milhão de pessoas por ano em todo o mundo, mostra trabalho do Departamento de Ciências Nutricionais da Universidade Tufts, alertando que, em média, o consumo diário de sal no mundo foi, em média, 3,95 gramas por pessoa, quase o dobro dos 2 gramas recomendados pela OMS."Há evidências de que o consumo de altos…
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Conheça os benefícios dos Sucos de Fruta

Quem não gosta de um bom suco de frutas ? Além de saborosos, os sucos de frutas fazem bem para o coração, o sistema imunológico e até o cabelo. Saiba tudo sobre eles e conheça receitas que só vão trazer benefícios para a sua saúde.Suco de frutas é saudável, natural e gostosoE essa delícia líquida e colorida não é só agradável ao paladar.…
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O que toda mulher deve levar na academia

Toda mulher que faz academia sabe, que não tem coisa mais chata do que quando você chega no vestiário, vai tomar banho e se dá conta que esqueceu o sabonete? Então pensando nisso separamos algumas dicas do que levar na sua bolsa da academia:Tapa bumbumEste acessório não pode faltar, pois tem legs que escorregam ou é lisa. O tapa bumbum…
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Vinho pode ser bom para os rins, sexo e para emagrecer

Beber uma taça de vinho por dia já é o suficiente para prevenir doenças renais crônicas segundo cientistas. Pesquisa apresentada na reunião da National Kidney Foundation nos Estados Unidos demonstrou que o consumo moderado de vinho encontra-se associado com uma menor prevalência de doença renal crônica (DRC ); e que, para aqueles que já têm doença…
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Os 10 alimentos inimigos da dieta

Conheça os 10 alimentos que são inimigos da dieta (e da barriga tanquinho!):1- Pizza:Aquela versão tradicional e amada por todos, cheia de queijo amarelo e com ingredientes calóricos e gordurosos, pode prejudicar a dieta. A bora notícia é que existem versões mais leves, feitas com massa integral e recheios utilizando verduras e queijos…
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