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Dormir mal pode afetar a saúde do coração

Nesta sexta-feira, dia 13 de março, comemora-se o Dia Mundial do Sono, data que vem lembrar a importância do sono para a saúde. Enquanto dormimos, nosso organismo se restabelece, produz anticorpos contra diversas doenças, fortalecendo nosso sistema imunológico e dá repouso ao sistema cardiovascular. O excesso de atividades do dia a dia pode…
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Como fazer o bebê dormir à noite toda ?

O sono do bebê é muito importante, tanto para ele quanto para os pais, que precisam descansar e muitas vezes não conseguem quando o pequeno parece jamais desligar. Mas segundo especialistas, com alguns hábitos é possivel ajudar o seu bebê dormir, confira as dicas É muito comum encontrarmos crianças com problemas para dormir, especialmente para…
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Porque bocejamos quando vemos outra pessoa bocejando ?

Você já deve ter notado algumas vezes que se alguém bocejar perto de você, você logo depois boceja. O bocejo em si consiste em uma ação involuntária, que serve como um despertador, fazendo o corpo ficar em estado de alerta, captando maior quantidade de oxigênio e consequentemente, aumentando o ritmo cardíaco, mas porque bocejamos em grupo ? "O…
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Os 5 pesadelos mais comuns e seus significados

Você já teve algum pesadelo que estava caindo ?, não se preocupe porque você não é a única pessoa a viver assim, de 2 a 6% da população são estimados a ter ao menos 1 pesadelo por semana. O Dream and Nightmare Laboratory, da Universidade de Montreal, lista a adolescência como a época de pico, com poucos relatos de pesadelos para idade de jovens…
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5 dicas para você vencer o cansaço

Chega a correria de fim de ano e as pessoas costumam ficar mais cansadas, e o cansaço é algo que incomoda muitas pessoas, segundo uma pesquisa recente do Ibope mostrou que 98% dos brasileiros se sentem cansados, sendo que 61% se sentem ainda mais cansados. Uma grande parte da culpa desse cansaço é do sedentarismo, porém ele não é o único culpado. O…
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Dormir 8 horas por dia pode te deixar mais bonita

Nunca foi tão fácil e gostoso ficar mais bonita, graças aos cientistas que descobriram que dormir 8 horas por dia deixa pessoas mais atraentes e dispostas, portanto esqueçam os cremes faciais e vamos gastar somente em roupas e dormir mais. De acordo com uma pesquisa realizada no Instituto Karolinska, em Estocolmo, vinte e três adultos jovens e…
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Anvisa suspende venda de produto para ronco e insônia

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) suspendeu a importação, a distribuição, o comércio e o uso, em todo o território nacional, do produto Anel para Ronco. De acordo com o texto, o produto, vendido por meio de propaganda no site www.deixarderoncar.com.br para o tratamento de ronco, insônia e sono agitado, não tem registro ou cadastro…
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Como acostumar o bebê no berço

Muitas mães de primeira viagem possuem muitos problemas e dificuldades coma rotina dos bebês e com a associação dessa rotina com os horários da família, o que pode causar desalinhos em procedimentos e no costume do bebê em certas ocasiões. E um excelente exemplo disso é a hora do sono do bebê. Muitas mães sempre fazem o bebê dormir durante a…
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